취업을 준비하다 보니 체중이 많이 늘었는데, 막상 다이어트를 할 생각을 하니 막막했었습니다.
그런데 보건소에서 진행하는 비만 탈출 프로그램에 참여하면서, 다이어트는 물론이고 식단과 생활 습관 관리까지 도움 받을 수 있었어요.
건강도 좋아졌습니다. 프로그램 전후로 인바디 등 각종 검사도 진행해 주셨는데 콜레스테롤도 낮아지고, 건강이 좋아졌다는 것을 눈에 띄게 알 수 있었어요.
그리고 동기 부여도 되었습니다. 체중이 많이 늘면 다이어트를 포기하고 싶은 마음도 드는데, 프로그램에 참여하니 운동도 더 열심히 하게 되더라고요.
이제 혼자서도 체중 관리를 더 잘 할 수 있을 것 같습니다.
도와주셔서 정말 감사드립니다.