의학 및 의료기술의 발달로 인간의 평균수명은 늘어났지만 각종 만성질환, 심뇌혈관 질환, 암 등의 발생률은 증가하여 건강수명은 줄어들고 있는 실정으로 각종 질환에 취약한 어르신들에게 생활습관 개선 교육 자가건강관리능력을 향상시켜 건강한 노년기를 보내고자 함.

• 읍면동 추천으로 선정된 경로당 이용 어르신(65세 이상)

• 상반기 : 3월 ~ 7월
• 하반기 : 8월 ~ 12월

• 유연성 강화를 위한 스트레칭 및 실버요가, 세라밴드를 이용한 근력운동
• 기초검사 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 등을 통하여 건강상태검사
• 자가건강관리능력 향상을 위한 보건교육
  • 만성질환 예방 및 관리 방법
  • 구강보건교육(올바른 잇솔질 및 틀니관리방법)
  • 노인안전교육(약물 오․남용 예방, 낙상예방법 교육)
• 건강행태개선과 노인 우울 예방을 위한 생활운동
  • 근력강화를 위한 스트레칭 및 테이핑 요법
  • 인지기능 향상을 위한 손 유희 운동
  • 함께 하는 운동으로 사회성 강화하여 노인 우울증 예방